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备孕，很多人听到这个词总想到是女方要做些什么。但大家总是容易忽略：生育不是一个人的事情，男性也是要参与其中。所以备孕对于男性来说一样重要。

当今社会，男性的压力也比较大，身体情况也随之受到影响，大家都知道男性的精子质量下降，会严重影响男性的生育能力影响优生计划。

要想成功通过试管婴儿辅助生育受孕，不仅需要女方的积极配合，还需要男性提供优质的精子才行，如果你的精子不健康活力不高，那么就很难确保试管婴儿的成功率。

充足的营养摄入

适量补充叶酸

男性的精子主要是为生育提供遗传物质，叶酸的作用是促进遗传物质的合成。换句话说，男性补充叶酸是为了产生更优质的精子。

补充优质蛋白

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

补锌

锌与男性生殖健康有着密切关系，缺锌会影响精子的代谢与活力。一般来说，补锌分为两种方式：一种是口服锌制剂，另一种是吃一些含锌的食物，如海产品、苹果、香蕉等。

远离精子杀手

吸烟

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烟草中存在已知的60多种毒害物质，它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能。

酗酒

酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全。而且酒后受孕还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍。

持续高温

睾丸的温度一般比体温低1~2℃，它的最佳工作温度为35℃，若男性睾丸长期处于持续高温状态，会抑制健康精子的生成。

所以男性备孕期间尽量不要蒸桑拿、长时间骑自行车、久坐不动、穿紧身裤等，从事厨师、冶金工业等高温作业的男性，最好可以暂时离开这样的工作岗位，或者做好日常降温工作。

咖啡

咖啡具有提神效果的成分就是咖啡因，它在刺激人体的交感神经的同时还抑制了副交感神经，对男性生育不利。

药物

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很多药物的成分对精子都有杀伤或伤害作用，为了保证精子健康，确保宝宝的健康，男性朋友备孕期间应该注意尽量避免随意服药，如果需要服药要遵医嘱，并说明备孕的情况。

加强体育锻炼

男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、慢跑等，每天运动30-45分钟为宜。

放松心情

心情对于内分泌系统的影响是非常大的，心情太过压抑、压力大等不良情绪很可能造成内分泌系统的紊乱，影响男性生殖能力。所以男性朋友也要学会放松心情。

北京试管婴儿那家医院好 周期中应该注意什么

试管婴儿治疗刚开始的时候，我们时常会听医生说到“周期”这个词，很多没有进行过试管婴儿治疗的朋友，听到过这样的名词可能会感觉比较不好理解，就更别说在周期当中应该注意什么了，下面我们就请北京家圆医院试管婴儿专家来给我们介绍介绍周期中应该注意什么?

重视周期中的注意事项

取卵前

北京家圆医院试管婴儿专家告诉我们，经历促排卵药物的使用，等到卵泡已经能够发育成熟后，就要开始进入到取卵的这个环节了。在取卵开始前的八小时的时候要注意禁食、禁水，直至取卵都已经完成后经允许才可以进食，保持情绪方面的放松，对于一些化学物品方面应该要尽量远离，不要去涂指甲油，注射破卵针一直到取卵前的这段时间当中，为了避免术后发生感染，所以洗发露、沐浴露还有香水等这些含香精类的物品务必要禁止使用。

取卵后

在取卵完成以后，饮食跟休养这两份方面更要加以注意。可适当采用少食多餐的饮食原则，在饮食方面尽量注意要以清淡的饮食为宜，可适当的饮用一些富含维生素还有利尿的饮品，比如橙汁、葡萄汁等。应该避免出现剧烈运动，取卵完成不宜马上就进行盆浴。此外，如果存在轻微的腰酸、腹胀或者是少量的阴道出血等情况现象，这些都属正常的反应，需要我们能够好好的进行休养并细心的观察，如果症状加重的话应及时去医院就医。

移植后

为了使妊娠率能够有所提高，在胚胎移植后，准妈妈应该进行合理的保胎，只有这样做，我们才可以帮助胎儿实现更好的着床与成长的目的。而在胚胎移植后的48小时当中， 一定要尽量采取卧床的方式休息，一定要避免进行过于剧烈的运动，为了避免便秘问题的发生，在饮食方面我们尽量选择那些易消化的食物，为了不让子宫受到刺激，防止宫缩的发生，一定避免含咖啡因的饮品还有一些寒凉性食物的摄入，另外，还应该积极的让自己能够保持一个良好的心态这一点也同样是非常重要的，合理的调整好自己的情绪，注意这些事情，好孕才会更快的到来哦~

泰国试管婴儿取卵是如何操作的？应该注意些什么？

随着科技的进步，医疗技术水平的不断发展，试管婴儿技术不断成熟，并且在临床应用上也越来越普遍。一般而言，需要做试管婴儿的人群，大多是因为患有输卵管问题、子宫问题或者精液问题等。如果渴望有一个可爱的宝宝又一直不能受孕的家庭，可以考虑做试管婴儿。

大家都知道在试管婴儿中，精子和卵子可以说是非常重要的材料，那取卵这一操作也是非常关键的一步，每个病人都希望能多取几个卵，虽然取的卵多并不一定配的胚就多，但多一个卵就多一份希望。

泰国试管婴儿中的取卵手术是如何操作的?

从时间上来说整个取卵手术大约为15分钟，手术过程不会开刀，所以不会出现出血事故，无需太过担心和紧张。取卵时会在阴道B超的引导下经过阴道穿刺术进行，首先在阴道超声下进行定位，定位好之后将一根特制的取卵针，沿着超声波设定的引导线，将针穿过阴道壁直接进入一侧卵巢，再从各个方向逐个抽吸卵泡液。此步骤完成了之后，实验室的工作人员会在显微镜下仔细地从卵泡内查找卵子，再将卵子转移到含有培养液的培养皿内。卵子成功放入培养皿内也就代表着取卵手术已经成功了一大半，那为什么不能说是大功告成呢?当然还得进行术后的观察。

由于卵泡大小不一，因此取出的卵子的成熟阶段并不完全一致。有的可能是未成熟的，而有的可能是过成熟的。刚取出的卵周围被卵丘细胞所包围，一般可以通过这些细胞的扩张程度判断出卵子的成熟情况。但是，要知道它们的准确成熟阶段，必须将这些细胞与卵子分开。一般说来，可发现有以下几种卵子：

成熟卵

透明带下的卵周隙内有一个小的细胞，叫做第一极体，它是由卵子释放的。第一极体的释放是卵子成熟的指标。

未成熟卵有两种不同时期的未成熟卵。一种是在透明带下的卵周隙内没有第一极体，但卵子内有一个明显的核，叫做生发泡，这种卵叫做生发泡期卵，这是最早期的未成熟卵。另一种是卵子的卵周隙内没有第一极体，卵子内也没有一个明显的核，这是处于生发泡期卵和成熟卵之间的未成熟卵。未成熟卵是不能用于受精的，必须等到它们完全成熟后才能用来受精。

过成熟卵

卵子成熟后必须受精。从卵子成熟到受精之间的时间一般是5～6个小时。如果在这个时间段内未能受精，卵子将会开始老化，最后死亡。由于卵子取出的时候卵泡大小不一，卵子的成熟阶段也就不可能在同一个时期。如果用时过长，或卵子在受精前的体外时间过长都会使卵子过成熟。虽然过成熟卵能够被受精，但是由它产生的胚胎质量将会很差，胚胎移植后很难怀孕。

异常卵

有些卵从体积上看要比正常卵大许多，卵周隙内有两个第一极体，这样的卵的染色体是异常的，通常有两套染色体，因此是不能用来受精的。有的卵可能在成熟的某一阶段细胞内有异常的形态，如空泡、质地变黑等，这些都是卵子质量不好的标志。

在进行了取卵手术后，患者需要进行2-3个小时的休息观察，在此期间可能会出现头晕、恶心、呕吐、小腹隐痛等症状，不必担心，这些都是术后的正常反应，在得到充分休息后，症状可以缓解。经过观察无不适，得到批准后才可离开。

也许很多女性在术前都会担心手术中的疼痛问题，其实不用担心，取卵只是一个小手术，专业麻醉师会在术前由静脉注射适量麻醉药，所以整个手术过程女性都处于睡眠状态，不会感到任何疼痛。可以是在全身麻醉下或是在局部麻巢下进行。

在做试管婴儿可以说是非常安全的，会对患者的基本情况做到了如指掌，并根据患者实际情况为其量身定制促排卵方案，促排药物和配比都是经过严格把关，并且患者在此期间要定期前往医院进行监测情况，再根据实际情况准确调整药量。

在试管婴儿的整个试管过程中，大家都需要保持良好的心态，认真听从安排就好，希望每一位试管需求者们都能顺利生下健康的宝宝!

​取卵术中注意事项

1、取卵术后在手术室休息约2个小时，观察有无阴道流血。

2、注意休息，避免剧烈运动，如出现剧烈腹痛、腹胀、阴道流血情况请及时来院就诊。

3、无痛取卵的患者24小时不能开车，12小时有家属陪伴。

4、术后患者要卧床休息，由于B超引导下经阴道取卵有伤及血管和其他脏器的可能，术后要注意有无腹痛、阴道出血、血尿等情况。如果发现血压降低，脉搏增快，出冷汗，立即通知医生及时处理。

5、一定要适当休息，避免重体力劳动，禁止盆浴，禁同房，以最佳心态接受3～5天后的胚胎移植术。

6、取卵后由于经阴道壁穿刺，可有少量阴道出血，如出血大于月经量且鲜红，需联系医生、护士。

7、清醒无恶心、呕吐症状可进食。

8、如取卵数多(一般以多于15个为界限)，为了防止卵巢过度刺激综合征(一种超促排卵引起的医源性疾病)，应多进高蛋白饮食，多食用橙汁、西瓜、冬瓜汤等利尿的饮品，并维持电解质平衡，吃易消化的食品，一般每天尿量维持在1500ml以上，如腹胀或尿量过少，及时就诊。

9、术后应用口服抗生素预防感染。

温馨提示：取完卵当天，因手术时需灌入二氧化碳，所以两到三天内会有胀痛，不必过于担心。如果采用阴道取卵，可能会有少许褐色分泌物。

取卵后伤口要保持乾净，第叁天则撕下胶布即可，不需拆线，同时也可以洗澡。疼痛特别剧烈的，可按医生要求的剂量服用药物。

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取完卵当天，在由医生指导注射黄体素及HCG，以后是否要注射黄体素及HCG请与您的取卵主治大夫联络。取卵结束，若有血压下降，心跳加快，脸色苍白，不正常出血，小便困难及发高烧，请即刻到医院急症处理。​

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