其实，试管妈妈也属于“正常人”，试管移植后吃什么，怎么吃，吃多少，都没有具体规定，无须“大养大补”，只要是符合自己标准的科学饮食，和往常一样就可以了。下面为大家推荐试管移植后14天内食谱，帮助增加成功率！

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试管移植后14天内食谱

1.试管婴儿移植后饮食调配

在进行试管移植后14天内，可以多吃一些蔬菜和富含蛋白质的食物，这些食物对胚胎的发育都是有好处的。

第一，试管婴儿移植后，要注意补充水分，多喝水，最好是在睡前刷牙后喝一杯温开水，用豆浆代替早餐喝豆浆，睡前再喝一杯高钙牛奶；

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第二，试管移植后第一天最好吃的软的食物，营养丰富的蔬菜粥是很好的选择；

第三，正餐要吃易消化的食物，炒面、稀饭、素馅包子等，避免因便秘造成腹内压力过大而损伤子宫卵巢。

最好每天坚持喝自制豆浆，养生保健，而且豆浆可以促进子宫壁的生长和发育，有利于试管胚胎的顺畅发育。

做试管移植以后，不用再吃易上火的垃圾零食，可以选择一些鱼干，牛肉干，青橄榄和果汁作为零食，也不用再多吃了，尝一下味道就可以了；最好每天都吃弥猴桃和苹果，还可以补充蛋白质。做试管婴儿后，孕妇要控制好自己的酒量和烟量，咖啡和茶最好不要再喝了。

2.试管婴儿移植后要选择极易消化吸收的食物

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试管移植后14天内，准妈妈要长时间休息，卧床休息，运动量大大减少，很容易出现食欲下降，便秘等症状。因此，在饮食搭配上，准妈妈要选择极易消化吸收的食物。以流质食物为主，如可以喝小米粥，可以煮一些滋补汤，帮助消化吸收，营养丰富。

有一种预防便秘的方法是在进行试管移植时，医生使用孕酮值类药物，这种药物能使肠胃肌肉逐渐松弛，肠蠕动变慢，试管移植后准妈妈的运动强度较小，极易造成便秘。为了预防或缓解便秘的症状，女性在试管移植后14天内都可以多吃些含膳食纤维的食品，从而起到润肠通便的作用。如生菜，白菜，生菜，连藕，淮山药等。另外适当的多吃一些杂粮。辣的和高热量的食物一定要少吃。

3.禁止食用易引起皮肤过敏的食材

很多食材中都含有丰富的蛋白质，如海鲜等，在试管移植后14天内食谱里，要注意这类高蛋白食品，但是那样也会有皮肤过敏的风险。许多人属于反应性体质，一旦摄取过多的蛋白质，很容易引起蛋白过敏。另外，孕期容易引起皮肤过敏的孕妇，要清楚自己的过敏源，杜绝此类过敏原，防止在整个移殖过程中出现皮肤过敏情况，影响了胚胎着床。

以上就是对试管移植后14天内食谱的简单介绍了，希望可以给大家带来一些帮助与参考。若大家对于试管移植后的其他方面还有疑问的话，恶意随时来咨询我们哦。

试管婴儿移植后14天没测出来，有点出血，是来月经吗

回复: 指导意见：你好，你的情况可能是月经来潮，但用试纸检查过早结果是不准确的，需要到医院做血检，来判断是否怀孕。结果最为准确。

试管婴儿移植后14天里要如何调整自己的心态

试管婴儿移植后，医生会根据患者的情况给患者一些注意事项，说的最多的就是不要太紧张，调整心态，放松心情，那么，试管婴儿移植后如何调整自己的心态呢?胚胎移植后，很多患者为了胚胎可以更顺利的着床，就把自己扔在床上，仔细养胎，不动、不下床，而这种小心翼翼，反而加重心里压力，让患者焦虑、抑郁，这样更不利于胚胎的着床以及生长发育。焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。甚至有的学者发现，精神紧张的患者着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子显著低于精神放松的患者。可见，精神紧张、焦虑、抑郁对患者是有害而无益的。

很多患者都认识到心态对胚胎着床的重要影响，但很多时候，是真的控制不住自己，试管婴儿移植后14天里常回不自觉的总是把注意力又放在了肚子上，不自觉的会紧张、不安。那么，要如何调整自己的心态呢？下面为大家总结几点建议，希望对大家有所帮助。主治医生更了解患者的情况，医生会根据具体情况给患者提出移植后的建议以及用药方案，患者要相信医生，相信现在成熟的助孕技术，谨遵医嘱，按时吃药，做好自己能做的事情，同时也要做好最坏的打算，即使不成功，也不要难过，强求不一定就是好事，优胜劣汰也是一种选择，现在的舍是为了以后更好的得，以乐观、感恩的心态看待事情的发展，为重新来过做好准备。

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总是躺在床上，试管婴儿移植后就会把注意力都放在肚子上，想绕开都不容易。建议多培养一下自己的兴趣、爱好，转移注意力，移植3、5天后，如果工作不累强度不大，就可以工作了，工作后有事情忙也可以分散注意力，避免过度钻牛角尖；同时也可以多多与人沟通交流，有不清楚的地方可以与家人、朋友或是病友进行交流，也可以直接找医生求教，解除自己的疑虑与不安的情绪，放松心情等待结果。乐观的态度往往会带来积极的能量，做好自己，放松心情，等待小宝宝的到来。

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