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武汉代孕价格表_武汉代孕:产后催乳食谱推荐 花生猪手汤的做法(图)

产后催乳食谱推荐 花生猪手汤的做法(图)
产后奶水不足怎么办?正常情况下选择母乳喂养的妈妈在这期间要注意自己的饮食,多吃一些有帮助催奶的食物,可以增加乳汁的汾秘。而催乳效果最好的就是猪蹄汤,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,补血通乳,中医常用于产后催乳。

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猪蹄甘咸平、能滋阴益气血、通血脉。

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其中含有大量胶质,是血小板生成的物质,有止血功效。

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猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,补血通乳,中医常用于产后催乳。花生含有人体所必需的八种氨基酸,丰富的脂肪油,以及钙、铁、维生素E等营养物质,对女性也有催乳、增乳作用,两者合用会给太平公主们带来意外地惊喜。该膳食还能润滑肌肤,对预防皮肤干燥、皱纹、衰老大有益处
食谱原料:
猪手;大粒花生米;青菜;油、香葱、姜块、料酒、盐和鸡精少许。
制作方法:
1、先把猪手洗净,用刀剁成几大块放入容器,添些料酒去腥。
2、把香葱打个节,姜块用刀拍扁。
3、放入油热锅后,把猪手块、葱节、姜块放进沙锅炒几下,然后加水。
4、开大火直到沸腾,然后改小火,再根据口味放盐继续炖大约一个小时。
5、看到猪手骨肉分离,放进青菜,加鸡精调味,关火。

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6、把乳白色的花生猪手汤盛进汤盆,往汤里滴几滴香油。
适合人群:产妇
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