备孕是为了让夫妻双方拥有更好的体魄去孕育生命。有人认为怀孕以后，女性都会变肥的，因此就会将减肥的工作拖到生产后，其实在备孕前太过于肥胖的话也是需要减肥的，那么备孕前太胖减肥方法有哪些呢？

1、严格控制饮食

为怀孕打基础的时候，不少的女性都会开始吃更好的好东西，帮助自己调理身体。对于本身就比较肥胖的女性来说，这样无疑是让自己变得更胖而已，尤其是摄入过多的糖分或者脂肪。因此，想要减肥，首先要做的就是控制自己的饮食，对于糖分高和脂肪高的食物要拒绝，另外不要吃零食，尤其是在看电视的时候，绝不能吃零食。