生了孩子，悲催的发现大腿粗了，小腿肿了，再也不敢穿性感黑丝了，腿可是女人的第二张脸，春夏秋冬，裙裾飞扬，秀出美腿可是加分不少。还我漂亮纤细的双腿来！ 产后怎么瘦腿美腿，一起来看看吧。

一、产后腿部有哪些问题

　　1、双腿浮肿

　　大腿和小腿都可能会发生浮肿。分娩之后，如果身体还没有 完全恢复，体内如果还有炎症的话，就很有可能会产生浮肿。另外，浮肿也跟人的体质有关。一般而言，水肿体质的人下半身比上半身更容易发胖，同时还会伴有便秘、手脚冰凉、出汗少、低血压等特征。

　　2、腿部变粗

　　由于在怀孕时，很多人为了孩子健康，都会大量补充高热量的营养品，所以，这就可能导致产妇全身发胖。这样腿部自然也会变粗。一般通过运动和节食，随着全身的整体瘦身，腿部曲线也会随之得到改善。

　　3、腿部肌肤粗糙

　　女性生育，对身体的内分泌系统会造成一定的影响，因而对皮肤也会产生作用。有些人的皮肤可能因此而变得光洁细腻，而有些人则可能变得暗淡粗糙，通常通过美容手段可以有效改善腿部肌肤。改善腿部曲线的运动。

　　对产后想美腿的妈妈来说，适当的运动可能是最有效的改善腿部曲线的方式，以下推荐两套适合产后妈妈的美腿操。

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