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从古至今，关于备孕这件事，好像既神秘，又离奇。

可千万不要以为备孕是仅仅是女方的事情，男性备孕领域的谣言之多，你可能想象不到。,

1，男性备孕也要吃叶酸？

备孕吃叶酸，对女性来说当然天经地义。但问题是，男的也要吃吗？

之前美国科学家做过一个研究：找了一群男性，测了这些人精液中异常精子的比例和每天的叶酸摄入量。结果发现，叶酸吃得多，异常精子的比例就低。

然后国内的有些人就以此为依据，开始鼓吹「吃叶酸可以降低精子出问题的概率」的理论。但是，这个研究找的这群人真的太老了（平均年龄45岁）。根据他们的研究结果我们只能说，对于年纪较大的男性，吃叶酸有可能对降低异常精子比例有一定好处。仅此而已。如果草率拿这个结论去推广到二三十岁的育龄人群，就属于不负责任了。

此外，大量研究表明：如果你精液质量正常，吃叶酸没有额外的好处；如果你精子活力差，吃叶酸也不会提高精子活力；如果你大剂量吃叶酸（比如每天5mg），甚至会导致精子的基因异常。

2，可乐不杀精？

又是一个研究被以讹传讹的结果，上一个是美国的科学家，这回是丹麦的科学家：给一群小伙子喝了一周的可乐，结果发现饮用可乐前后的精液参数没有区别。

有人看到了这个研究，立刻高兴坏了，赶紧大肆宣传「可乐不杀精」。我寻思可乐厂是给你赞助了还是咋的……拜托，只喝一周的时间太短啦！精子的生成周期长达2～3个月。而且谁会在备孕前1周狂喝可乐呢？再说了，可乐喝多了会变胖。胖，可是会严重影响精液质量的。

所以，不要拿着鸡毛当令箭，可乐还是少喝为妙啊！

3，孕早期反复流产，是女方问题？

伟大的中国女性在怀孕方面背了太多的锅：怀不上是女方的问题；而保不住，自然也是女性背锅。而男方则往往事不关己高高挂起。

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但对于怀孕前三个月反复出现的妊娠失败，算来算去，女方因素一共只能解释50%～60%的情况，剩下的就需要关注一下男方因素了。

最新的欧洲诊疗指南认为，精子DNA完整性与反复妊娠失败之间存在「中等」关系。而男方的染色体核型异常（如平衡易位、罗氏易位等）也是导致妊娠失败的重要原因。

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