大家好，我是Shirely。我也是一名多囊卵巢综合症患者，写这篇文章的目的是为了让更多的患者看到希望并重新获得自信，不要自己先放弃自己。只有经历过的朋友才知道这对自己的身心健康产生了多大的影响。以至于我到现在每个月没有准时来月经，都要惊吓一番。
多囊卵巢综合症是什么病，我也不多说了。相信每个患有这种疾病的朋友跑医院的时候医生多多少少也有说过，并且自己也在百度搜索了一遍。我自己是在青春期发育后就得了这种病，那时候月经不来也没当回事，毕竟青春少艾什么也不懂，也不好意思跟同学说起，哪里像现在这么开放。直到有一天妈妈问起我关于月经的事，我才吞吞吐吐说了出来。妈妈知道了以后，就拉我去医院，这就开启了我这段治疗多囊卵巢之路。
我第一次去的是妇科保健医院，挂号的是妇科门诊。总之不来月经常规的就是帮你照b超，排除了子宫的问题就是验血，验六项。结果证实了是雄激素过高。当时医院没少跑，药也没少吃，医生开的是达英35，还有一种药就是黄体酮。达英35其实是长期避孕药，这种药虽然可以调节内分泌，但是副作用也是很大的，好像会导致多毛；至于黄体酮，就是给怀孕的妈妈黄体不够的时候补充的，但是也可以用来催经，具体是怎样我也不记得了，毕竟已经很久没有碰过这两种药了。说到这里，大家能想象一个13、14岁的小女孩被妈妈拉着去妇科门诊看病，被周围的阿姨投来异样的眼光是什么感受吗？还要经常偷偷摸摸口服这种在当时的观念来说只有成年女性才会服用的药，反正我当时的观念觉得这是羞耻的。
好了，我要开始说正题了。
其实这两种药，我都不建议大家去吃！！！反正我吃的时候，是吃了就有月经来，停药了就月经也不来（当然了，不排除有些女性吃了以后就好的，毕竟每个人身体机能不一样）。反正我断断续续吃了一段时间，病情还是老样子，所以后来我干脆就停了，专攻中药治疗。我说的中药不是指中成药药丸，而是中草药，要自己熬的。中药真的好难吃，我到现在对那段时间都充满了恐惧，可是没办法，为了自己的病，为了能像正常人一样，只能灌自己喝下去。这里，希望大家能找有经验、并且是正规的中医师，我是在本地的三甲医院里找的，当时也是碰运气。毕竟只是寻求一丝机会、碰碰运气、给自己一丝希望而已。中医一般都是说你上火了，熬夜了，饮食不正常了导致的内分泌失调（当时想这不是废话吗？每个人都是这样，凭什么我就偏偏碰上这种病了）其实医生说的也是有道理的，毕竟每个人身体素质不一样，既然你都不行运碰上这种病了，那就好好注意身体，好好养生吧。就这样，我期间喝了两年多的中药，是两年多！！！期间没有停过，停了也是停几天而已。当时中医给我采取的治疗方法是先补后冲。一个月里面，前两个星期是服用补类的中药，后两个星期是采用排血行经的中药。就这样，我慢慢从不来月经，到三个月来一次、两个月来一次、每个月来一次。所以，坚持很重要。如果看了查了六项激素查出来证实是多囊卵巢综合症，我建议你先找一个正规的中医师把脉，先好好把内部五脏六腑调养好。
终究到底，吃药治疗为辅，生活作息为主。对此，我提几个小建议：
1、做运动！！！做运动！！！做运动！！！这是中西医都提出来的，胖的就去减肥，瘦的就去塑形，总之把身体质素提上来。我以前都是跑步，现在新增了一项瑜伽。
2、不要熬夜了，早睡早起吧。晚上十点半前可以睡就睡吧，最好进入深度睡眠，早上就早点起来吧。
3、吃的方面要好好注意了，薯条、方便面、饼干之类的可以戒就戒了吧。尽量做到少吃或者不吃，因为我觉得防腐剂太多了，而且容易发胖。平时可以多喝点汤汤水水、养生粥之类的，总之就是要做到饮食健康。
4、心情方面也很重要的，千万不要把多囊卵巢综合症想得太悲观了。曾经一度时间我也觉得上帝很不公平，明明我是一个爱护花草树木，爱护小动物，见到路上有乞丐都要施舍的老好人，偏偏就让我患了这种病。其实这种心理是非常不健康的。我问过医生了，其实这个病对日常生活是没有影响的，只是对生育问题会有点点影响。就是比如正常人怀孕的几率是80%，那我们就只有40%，而且还是可以自然受孕的。因为我身边就有朋友是多囊卵巢综合症患者自然受孕怀上小宝宝的。所以就不要太担心了。但是有时候医生也会劝我早点结婚，早点生子吧。因为随着年龄的增长，这个病怀孕的机会就会越来越低。但是还没有享受够单身生活的我怎么能为了为了一个小宝宝就仓促结婚呢？毕竟也是一生的事，要看缘分的。
4、关于护肤的方面，因为多囊卵巢综合症患者的雄性激素过高，那就容易导致面部分泌过多的油脂，这也增加了我们容易长痘痘的几率。有空可以留意男士长胡子的地方，你会发现这个部位你也很容易长痘痘的。我个人用的护肤品都是进口的，这不是因为我崇洋媚外，是因为国外的护肤品检验标准比较高，比较安全，而且我是广东江门地区的，去澳门的话很近也很方便，并且买护肤品比在内地超市买便宜很多很多，并且不会是假货。所以每次去澳门都会扫一堆货回来慢慢用。牌子的话随意，你觉得什么好就用什么。记住做好基础护肤就行了，就是清洁-保湿补水-防晒。
以上纯属个人愚见，毕竟我今年23岁了，和多囊卵巢综合症也抗战好多年了。从慢慢的沮丧、没信心、怨天尤人，到现在，觉得这根本不是事儿！相信，你们也可以做到的。如果你们觉得心情很糟糕，很担心这个病，欢迎你找我聊聊，我愿意把我的经验跟你分享，帮助你走过这一个人生中的小坎。
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