宝宝到了四五个月的时间，妈妈们就要起头思量给宝宝增添辅食了那么给宝宝吃甚么辅食好呢？一起来看看这位宝妈是若何搞定宝宝一岁前的辅食吧！



　　那篇文章会拖这么久，除一方面全职妈妈真的很忙出工夫，另一方面副食品真的很难写…. 念写的层面太多样化，招致迟迟不知若何下笔.. 加上网路上实在各人关键字打个『副食品』，便会跑出一堆壮大的作法及食谱，另有最大的重点，ShaSha的副食品，从一起头到此刻，实在始终皆是出自ShaSha他爹之手，以是为了写这篇，我借得先犹如记者深度访谈Shapa之后，才气收拾整顿出那篇文章。



　　



　　是以以下零零落落内容仅供参考，每一个宝宝有各自的生长步骤，ShaSha合用的不见得其他宝宝便合用，妈妈们请自行推敲要看几。



　　前情概要



　　先说对于贮存盒及副食品机（搅拌棒）的部门，由于每一个人各有所好，以是这里便没有此外解释及探讨，我团体利用的是BEABA babycook双边款，是从美国带回来的，台湾有卖单边款，双边款的话记得网拍似乎有所谓的水货，一起头也有思量妈妈间很风行的cuisinart搅拌棒，但厥后表面考量私心获胜。贮存盒我则是正在PChome 24h 购日本SAKTER及小久保KOKUBO两个牌子的，次要取舍考量为：1.日本造 2.材质 3.耐热度… 此外另有搭配各尺寸容量去取舍，以便往后搭配食用分量作变更。



　　



　　进入正题



　　第一阶段：十倍粥



　　ShaSha是谦4M起头吃十倍粥的，十倍粥的作法很简略，总之便像字面上的意义一样，米1: 火10煮成粥，然后再以搅拌棒或是副食品机搅成似粥非粥、似汤非汤的十倍粥。



　　也许吃了几天十倍粥，宝宝也能接管这新的食品，而且吞咽顺遂之后，便可以进阶换成九倍粥啦！再去仍是一样，八倍粥、七倍粥…接下去的希望请视宝宝的吞咽品味自行节制。



　　



　　第一阶段烹饪＆寄存方法



　　因为Shapa日常平凡要上班，他又保持副食品太搞刚，所有交由他主持便好，以是正在不空每天作副食品的环境下，咱们采用冰砖贮存方法，一次做好约3~5天的分量，每次ShaSha用餐前，只有将冰砖放在宽心奶瓶用温奶器加热，轻轻松松便有得吃了！并且副食品初阶段婴儿的食用量也不大，这时候的十倍粥比力像是搭配奶之外的点心，筹备逐步让她习气，正在未来取代成主餐。



　　



　　



　　



　　



　　



　　



　　



　　



　　



　　



　　



　　第二阶段：Ｘ倍粥+单样蔬菜



　　也许吃了三至四处的浑粥（米糊）之后，是差不多可以筹备测验考试蔬食啦！ShaSha也许从5M的时间，咱们的希望来到了七倍粥＋单样蔬菜，请服膺准则：由于您没有晓得您的孩子对甚么食品会发生过敏，以是请一次给一种新的食品！以便发现异常晓得是谁惹的福！



　　咱们首样蔬菜取舍了青花椰菜（露丰硕矿物质、维生素C跟膳食纤维），由于有人道要先给叶菜类（如菠菜、高丽菜、青江菜…）再给根茎类（如萝卜、土豆、地瓜…），但也有另一道是先给根茎类再给叶菜类，咱们也没有肯定究竟谁比力精确，干脆便选了个皆不是的花菜类，没想到人称吃货女孩的ShaSha果然买单，并且吃得开心的勒！



　　前面接下来就是不休测验考试新的单一口胃蔬菜米糊，有时叶菜类、有时根茎类，次序则是从滋味较温文的先，再逐步换滋味较重或口胃较甜的蔬菜类，七倍粥也逐步来到六倍粥，分量当然更是从一起头的10多少20ml，逐步增长到一次吃完90ml副食品，再喝150ml的奶。



　　第二阶段烹饪＆寄存方法



　　这个期间的寄存方法及加热方法，基本上跟之前一样，由于ShaSha这时候最多吃到90ml，置于宽心奶瓶用温奶器加热的方法借合用。



　　第二阶段副食品组合参考：



　　马铃薯泥



　　土豆米糊




　　南瓜泥



　　南瓜米糊



　　高丽菜米糊



　　菠菜米糊



　　青江菜米糊



　　花椰菜米糊



　　胡萝卜米糊…..



　　青花椰菜荡涤事后等着被烫



　　



　　川烫熟后一样搅成泥



　　



　　分装冻成冰砖并分类




　　



　　第二点五阶段：Ｘ倍粥+多样蔬菜



　　正在各式大部分的蔬菜皆试过也出问题之后，便可以起头Mix了。至于若何Mix请施展团体创意，只是道大人喜好宝宝没有必然喜好，有时候新鲜的搭配方法他们会莫名的很爱，不外这边我倒是举不出例子去…哈哈哈！



　　第二点五阶段烹饪＆寄存方法



　　这时候吃的分量愈来愈多，记得ShaSha约莫7M的时间白日两餐曾经可以吃完约150ml的五倍粥副食品，再喝掉100~120ml的奶，是的..她很夸大，相对是吃货无误。

武汉不能生育代孕

这时候用宽口奶瓶及温奶器加热的方法曾经没有合用（由于冰砖已熔化前塞没有完塞没有出来），不外改把冰砖放在陶瓷碗里用电锅蒸，一样轻轻松松。



　　第二点五阶段副食品组合参考：



　　花椰菜红萝卜粥



　　花椰菜南瓜粥



　　油菜红萝卜粥



　　油菜地瓜米粥



　　高丽菜红萝卜粥



　　高丽菜南瓜粥



　　青江菜南瓜粥



　　青江菜地瓜粥



　　小白菜南瓜粥



　　小白菜黄瓜粥



　　菠菜土豆粥



　　菠菜洋葱粥



　　…… 该当可以不消再举例吧… 基本上就是排列组合的游戏罢了。



　　可一次作好各类蔬菜冰砖



　　



　　分歧的蔬菜冰砖，可一路搭配组合



　　



　　第三阶段：开荤！Ｘ倍粥+多样蔬菜+肉类 （蛋白质）便正在8M的第一天，咱们测验考试让ShaSha开荤了！起头又进阶测验考试一系列分歧的鱼类、肉类、蛋（卵白易过敏，先不要）、豆腐…等的蛋白质探险，每餐的内容基本上就是四倍粥＋2~3种分歧颜色的蔬菜，再搭配1份的蛋白质，有时候则可以用无盐的白乌龙里打坏或白面线取代粥。



　　第三阶段烹饪＆寄存方法



　　那期间ShaSha曾经少了7颗牙，对食品会也稍有品味的反映，以是Shapa也刻意不再把粥颠末副食品机搅拌，由于三倍粥、四倍粥基本上就算只颠末上下颚磨咬，是出问题可以吞下的软度，蔬菜也不再完整打成泥状，借保存看得出一些纤维，肉类当然就要打成碎肉状，鱼肉则由于坚实易咬，以是煮熟后只有将鱼刺挑掉并分红一份一份冷冻，再视环境搭配作为各餐要给的主菜；蛋的话则是当餐火煮，一起头先给蛋黄，之后再逐步参加卵白。



　　便正在8M的某天，由于ShaSha白日那两餐，可以吃完至少200ml副食品，饭后奶则是有点爱喝没有喝的，恰似没有给她也无所谓，因而我心血来潮念道没有给奶碰运气…便如许，借真的莫名便戒掉了两餐奶。



　　而寄存的方法，也由于需喂食的分量增长，除冰砖的方法，借可以用玻璃保鲜盒，间接将搭配好的菜色分装寄存，用餐前半小时与粥拿出来蒸热便有丰硕菜肴了！



　　第三阶段副食品组合参考：



　　蔬菜番茄鸡肉粥（绿色蔬菜、番茄、洋葱、鸡肉）。

武汉代孕的具体步骤是什么

　　蔬菜南瓜牛肉粥（绿色蔬菜、南瓜、木耳、牛肉）。



　　蔬菜黄瓜鲑鱼粥（绿色蔬菜、小黄瓜、洋葱、鲑鱼）。



　　花菜猪肉豆腐粥（双色花椰菜、红萝卜、豆腐、猪肉）。



　　彩椒牛肉蛋黄粥（绿色蔬菜、白黄椒、牛肉、蛋黄）。

武汉找过代孕的进

　　甜瓜玉米鲷鱼粥（绿色蔬菜、年夜黄瓜、玉米、鲷鱼）。



　　番茄玉米牛肉粥（绿色蔬菜、番茄、玉米、牛肉）。



　　丝瓜蛋黄鳕鱼粥（丝瓜、蛋黄、鳕鱼）



　　以上一样是排列组合，肉类实在皆可以调换，粥可以换成白乌龙里或白面线（无盐），蔬菜也可以任选搭配，只有故意，人人皆可以是宝宝心目中的大厨。



　　



　　



　　鸡肉搅成碎肉状



　　



　　置入保鲜袋冷冻，又是一样食材啦！



　　




　　也可以用玻璃保鲜盒，间接将搭配好的菜色分装寄存



　　



　　



　　



　　



　　跋文



　　跟着食量较大了，副食品三天两头实在就要备货，孩子同党硬了、自立认识也有了，口胃没有多变ShaSha有时候便没有给面子耍性质没有进食，以是Shapa会尽量做好各类已试过出问题的蔬菜冰砖，供每餐作分歧的搭配组合（归正一天也才两餐，隔个两天便没有简单讨厌被嫌腻了）